Cik ogļhidrātu ir saldskābā rudzu maizē?
Cik ogļhidrātu ir saldskābā rudzu maizē?

Video: Cik ogļhidrātu ir saldskābā rudzu maizē?

Video: Salinātā rudzu rupjmaize 2022, Decembris
Anonim

Uztura fakti

Kalorijas 120 (502 kJ)
Kopā Ogļhidrātu 24 g 8%
Šķiedrvielas 2 g 8%
Cukuri 0 g
Olbaltumvielas 4 g

Šajā sakarā, cik daudz ogļhidrātu ir rudzu saldskābmaizes šķēlē?

Uztura informācija

Kalorijas 284 (1188 kJ)
Ogļhidrātu 53,7 g 17%
Cukuri 1,2 g
Diētiskās šķiedras 3,6 g 12%
Nātrijs 416 mg 18%

Ziniet arī, vai saldskābmaize ir piemērota svara zaudēšanai? Pieaugošie pierādījumi par Skābmaizīte Un Svara zudums. "Ar ieraugs, pētāmo personu cukura līmenis asinīs bija zemāks līdzīgā insulīna līmeņa paaugstināšanās dēļ,” stāsta Greiems, kura atklājumi tiek publicēti British Journal of Nutrition.

Šeit ir norādīts, cik daudz kaloriju ir saldskābās rupjmaizes šķēlē?

Uzturs Saturs Vidēji viens medijs šķēle kas sver aptuveni 2 unces (56 g), satur (2): Kalorijas: 162 kalorijas. Ogļhidrāti: 32 grami.

Kura ir veselīgākā maize?

Šeit ir 7 veselīgākās maizes, kuras varat izvēlēties

  1. Diedzēti pilngraudu. Diedzēto maizi gatavo no veseliem graudiem, kas sākuši dīgt no karstuma un mitruma iedarbības.
  2. Skābais.
  3. 100% pilngraudu.
  4. Auzu maize.
  5. Linu maize.
  6. 100% diedzēta rupjmaize.
  7. Veselīga bezglutēna maize.

Populārs ar tēmu