Vai kaltētam kokosriekstam ir daudz cukura?
Vai kaltētam kokosriekstam ir daudz cukura?

Video: Vai kaltētam kokosriekstam ir daudz cukura?

Video: крем РАФАЭЛЛО - идеальный рецепт. Самый вкусный ! Для тортов, пирожных и капкейков ! 2022, Decembris
Anonim

Tādā veidā jūs varat baudīt kaut ko saldu, bet barojošu pāri tukšām kalorijām un kaitīgām liekām kalorijām cukurs. Izkaltēts kokosrieksts ir tīrs kokosrieksts mīkstumu, un, ja tam nav pievienots nekas, tā uzturvērtības 100g porcijai ir aptuveni šādas: 280 kalorijas. 3 g proteīna.

Ņemot to vērā, vai diabēta slimnieki var ēst kaltētu kokosriekstu?

Kokosriekstu var patērēt daudzos dažādos veidos, un tā var ir dažādas priekšrocības cilvēkiem ar cukura diabēts. The kokosrieksts ir liela daudzpusība, un tā var ir daļa no daudzu cilvēku ikdienas uztura. Kokosrieksti parasti tiek uzskatīti par tādiem, kam ir vairākas priekšrocības cilvēkiem ar cukura diabēts.

Otrkārt, vai kokosriekstā ir daudz cukura? Daudzi žāvēti un fasēti kokosrieksts produkti ir stipri saldināti, kas ievērojami palielina cukurs saturu. Viena glāze (80 grami) svaiga, nesaldināta kokosrieksts satur tikai 5 grami cukurs, savukārt 1 glāze (93 grami) saldināta, sasmalcināta kokosrieksts iepako milzīgus 34 gramus (4, 33).

Ņemot to vērā, vai kaltēts kokosrieksts ir kaitīgs holesterīnam?

Pētījums šajā jautājumā nav pilnīgi skaidrs, bet šķiet, ka taukskābes, kas atrodamas kokosrieksts eļļa paaugstina ZBL - sliktais holesterīns – tāpat kā citi piesātinātie tauki, piemēram, sviests. Bet kokosrieksts var arī paaugstināt ABL holesterīns – labi holesterīns – zināmā mērā, lai gan ne tik daudz kā nepiesātinātie tauki (labie tauki).

Kas ir kaltēts kokosrieksts?

izžuvis-kokosrieksts. Lietvārds. (daudzskaitlī kaltēti kokosrieksti) kaltētu, smalki sagrieztu mīkstumu kokosrieksts, dažreiz saldināts.

Populārs ar tēmu