Cik kaloriju ir kiša šķēlē?
Cik kaloriju ir kiša šķēlē?

Video: Cik kaloriju ir kiša šķēlē?

Video: Скуби-Ду! | Ловля минотавра | WB Kids 2022, Decembris
Anonim

Uztura informācija

Kalorijas 570 (2385 kJ)
Kopējie tauki 42,8 g 61%
Piesātinātie tauki 17,3 g 72%
Ogļhidrātu 27 g 9%
Cukuri 3 g

Cilvēki arī jautā, cik daudz kaloriju ir Kišē?

Šis apmierinošs, bagāts ar dārzeņiem un olbaltumvielām quiche ir tikai 110 kalorijas uz milzīgu porciju. A quiche parasti tiek pasniegtas 8, bet, jāatzīst, es varu apēst daudz vairāk nekā 1 šļakatu quiche. Un ar šo recepti nav apstāšanās šo papildu jumbo šķēli!

Ziniet arī, cik daudz kaloriju ir quiche Lorraine šķēlītē? Uztura fakti

Kalorijas 310 (1297 kJ)
Kopējie tauki 22 g 34%
Piesātinātie tauki 8 g 40%
Trans tauki 0 g
Holesterīns 135 mg 45%

Pēc tam var arī jautāt, vai Quiche ir labs svara zaudēšanai?

Parasti gatavo ar siera gabaliņiem, biezu krējumu un olām, quiche parasti ir kalorijām bagāts ēdiens. Tā vietā šis quiche samazina kalorijas un tauki ar olu baltumiem, tauki-bez siera, tītara bekona un vājpiena - nemaz nerunājot par garozu no rīvētiem saldajiem kartupeļiem, kas ir tik garšīgi, ka jūs nekad nepalaidīsit garām tradicionālo mīklas izstrādājumu mīklu.

Cik kaloriju ir spinātu kiša šķēlē?

Mazkaloriju spinātu Parmesan Quiche

Uztura fakti
Porcijas: 6 porcijas
Porcijas lielums
Kalorijas 377
% dienas vērtība*

Populārs ar tēmu