Video: Kuros riekstos ir viszemākais kālija saturs?
2024 Autors: Oswald Mason | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:06
Kura neapstrādāta nesālīta rieksti satur vismazāk daudzums kālijs ? Mandeles , pekanrieksti, pistācijas un valrieksti ir mani mīļākie.
Kuros riekstos ir daudz kālija?
Vidēja- kālijs pārtikas produkti (no 50 līdz 200 mg uz porciju): 1 unce sālītu zemesriekstu, mandeles , vai Indijas rieksti (200) 1 liela ola (60)
Var arī jautāt, vai mandelēs ir maz kālija? "Katra vienas unces porcija (apmēram 23 mandeles ) nodrošina 6 gramus olbaltumvielu un 4 gramus šķiedrvielu, kā arī E vitamīnu (35 procenti DV [dienas vērtība]), magniju (20 procenti DV), riboflavīnu (20 procenti DV), kalciju (8 procenti DV) un kālijs (6 procenti DV). Papildus, mandeles ir a zems - glikēmiskā indeksa pārtika."
Vienkārši tā, kādus riekstus var ēst nieru slimnieki?
Makadāmijas rieksti Lielākajā daļā riekstu ir daudz fosfora, un tie nav ieteicami tiem, kas ievēro nieru diētu. Tomēr makadāmijas rieksti ir garšīgs risinājums cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem. Tajos ir daudz mazāk fosfora nekā tādos populārajos riekstos zemesrieksti un mandeles.
Vai jūs varat ēst riekstus ar zemu kālija diētu?
Rieksti , sēklas un pākšaugi Ja vien nav norādīts, viens porcija ir ½ tase (4 unces). Šie pārtikas produktiem pieder zems līmenis kālijs (mazāk par 200 mg kālijs vidēji uz porciju).
Ieteicams:
Kurā sviestā ir viszemākais nātrija daudzums?
New Land O Lakes® mazāk nātrija sviests ar rapšu eļļu nodrošina lielisku Land O Lakes® sviesta garšu, bet ar 25% mazāk nātrija. Ne jau tavas garšas kārpiņas pamanīs! Izgatavots ar krējumu, rapšu eļļu un tagad mazāk nātrija, lai katru dienu būtu nedaudz vieglāk ēst
Kuram gaišajam alum ir viszemākais alkohola saturs?
Amerikas Savienotajās Valstīs lielākajai daļai masveida gaišā alus zīmolu, tostarp Bud Light, Coors Light un Miller Lite, ir 4,2% ABV, kas ir par 16% mazāk nekā parastajam alum no tiem pašiem ražotājiem, kuriem ir 5% ABV
Kurās saldētajās ēdienreizēs ir viszemākais nātrija daudzums?
10 veselīgas iespējas Amy's Light in Sodium Black Bean Vegetable Enchilada. Luvo tērauda grieztas auzu pārslas ar kvinoju un jauktiem augļiem. Ian's Fish Sticks ģimenes komplekts. Whole Foods 365 organiskā kvinoja ar dārzeņiem. Luvo bioloģiski grauzdēti baklažāni un kvinojas burrito. Īana franču grauzdiņu kociņi. Eimijas gaisma nātrija ganu pīrāgā
Kurā jogurtā ir viszemākais cukura saturs?
5 Lieliskas garšas jogurti ar zemu cukura saturu Siggi's 4% bez pievienota cukura. Stonyfield vienkāršais organiskais jogurts ar zāli. Lopbarības meklētājs Project Cashhewgurt. Kite Hill vienkāršs nesaldināts mandeļu piena jogurts. Wallaby organiskais pilnpiena grieķu jogurts
Kurā maizē ir viszemākais nātrija saturs?
Piecas iepakotas maizes ar viszemāko sāls saturu uz 100 g bija: Marks & Spencer vienkārši vairāk ēd veselīgākā baltmaize: 0,58 g. Tesco stayfresh baltmaizes šķēlēs vidēja: 0,6g. Marks & Spencer labi ēd auzu ziedi, kas izgatavoti no 30% auzu: 0,65 g. Marks & Spencer grauzdiņš balts: 0,73g. Sainsbury's vidēja rupja maluma milti: 0,74 g