Satura rādītājs:

Vai zaļā tēja ir labāka par parasto?
Vai zaļā tēja ir labāka par parasto?

Video: Vai zaļā tēja ir labāka par parasto?

Video: Vai zaļā tēja ir labāka par parasto?
Video: Тест каравана в -25° . Ночёвка зимой. Как не замёрзнуть? 2024, Marts
Anonim

Apakšējā līnija. Zaļš un melns tēja sniedz līdzīgus ieguvumus veselībai, tostarp jūsu sirdij un smadzenēm. Kamēr zaļā tēja var saturēt spēcīgākus antioksidantus, pierādījumi to neatbalsta tēja pār otru. Abi satur stimulējošu kofeīnu un L-teanīnu, kam ir nomierinoša iedarbība.

Tāpat var jautāt, kurš tējas veids ir veselīgākais?

10 veselīgas zāļu tējas, kuras jums vajadzētu izmēģināt

  1. Kumelīšu tēja. Kopīgot vietnē Pinterest.
  2. Piparmētru tēja. Piparmētru tēja ir viena no pasaulē visbiežāk lietotajām zāļu tējām (7).
  3. Ingvera tēja. Ingvera tēja ir pikants un aromātisks dzēriens, kas satur veselīgu, slimību apkarošanas antioksidantu daudzumu (17).
  4. Hibiska tēja.
  5. Ehinācijas tēja.
  6. Rooibos tēja.
  7. Salvijas tēja.
  8. Citronu balzama tēja.

Turklāt vai zaļajā tējā ir tikpat daudz kofeīna kā parastajā tējā? Lai gan tas ir izplatīts mīts, ka zaļā tēja ir dabiski kofeīns bezmaksas, zaļā tēja dara satur kofeīns . Īsā atbilde ir ka tasi tīra zaļā tēja parasti satur aptuveni 25 miligramus kofeīns uz 8 unces porciju.

Līdz ar to kādas ir zaļās tējas priekšrocības salīdzinājumā ar melno tēju?

Zaļš un melnā tēja abi satur antioksidantus, kas var novērst vēzi un citas slimības. Jau vairākus gadus veiktie pētījumi koncentrējās uz veselība īpašības zaļā tēja . Jaunākie pētījumi liecina, ka melnā tēja ir ieguvumi arī. Katrā gadījumā oksidēšana vai neoksidācija dod tēja atšķirīgs antioksidantu savienojumu komplekts.

Kādu tēju vislabāk dzert no rīta?

Labākā tēja, ko dzert pirms gulētiešanas: kumelīte tēja Pazīstams kā relaksējošākais tēja , kumelīte nesatur kofeīnu tēja brūvēts no kumelīšu zieda lapām.

Ieteicams: