Satura rādītājs:
Video: Vai jogurtā ir daudz cukura?
2024 Autors: Oswald Mason | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:06
Vienkāršs bez garšas jogurts parasti nav pievienots cukurs . Tas attiecas uz parasto vai grieķu stilu, beztauku vai pilnu tauku saturu jogurts . The cukurs vienkāršā bezaromatizētā veidā jogurts ir dabiski sastopama laktoze cukurs no piena, kas ir primārā izejviela. Dažas baktēriju sugas tiek pievienotas pienam, lai fermentētu laktozi cukurs.
Šādā veidā, cik daudz cukura jogurtā ir par daudz?
Pievienotais cukura jogurtā ir par daudz pieaugušajiem, arī . PVO ieteiktās vadlīnijas, ko atspoguļo Amerikas Sirds asociācija, iesaka pieaugušām sievietēm ievērot ne vairāk kā 25 gramus jeb apmēram 6 tējkarotes pievienotās vielas. cukurs diena; vīriešiem, 9 tējkarotes jeb 36 grami.
Ziniet arī, cik daudz cukura ir vidēji jogurtā? Aromatizēts, augļu, organisks un bērniem paredzēts jogurts visām kategorijām bija mediāna cukurs saturs no 10,8 līdz 13,1 gramiem uz 100 gramiem jogurts . Uzziņai, 100 grami ir aptuveni 3,5 unces un standarts jogurts kauss ASV ir 5 vai 5,3 unces.
Jautājums ir arī par to, kurā jogurtā ir visvairāk cukura?
Veselīgākie jogurti savā pētījumā bija Čobani pilnpiena vienkāršā un Čobani beztauku zemeņu, ar attiecīgi 5,0 un 5,3 gramiem cukura.
Kurā jogurtā ir vismazāk cukura?
RANKED: Tie ir jogurti, kuros ir vismazāk cukura
- Siggi's: 9 g.
- Go-Gurt: 9 g.
- Stonyfield YoBaby: 9 g.
- Maple Hill Creamery: 8 g.
- Chobani Simply 100: 8 g.
- Stonyfield YoKids: 8 g.
- Yoplait Greek 100 kalorijas: 7 g. Rebeka Haringtone/Tech Insider.
- Dannon Light & Fit Greek: 7 g. Rebeka Haringtone/Tech Insider.
Ieteicams:
Vai cukura alkohols paaugstina cukura līmeni asinīs?
Cukura spirts ir ogļhidrāts. Pat ja tā ietekme uz cukura līmeni asinīs ir mazāka nekā īstajam cukuram, tas var paaugstināt cukura līmeni asinīs, ja patērējat pārāk daudz. Ja Jums ir cukura diabēts, ir pareizi ēst pārtikas produktus, kas satur cukura spirtu
Cik daudz cukura ir Domino cukura paciņā?
Katrā paciņā ir viena porcija granulētā cukura. Mājās, darbā vai ceļā, Domino® cukura paciņas vienmēr ir glītas un ērtas
Vai saldējumā vai saldētajā jogurtā ir vairāk cukura?
"Cilvēki neapzinās, ka tajā bieži ir vairāk cukura nekā saldējumā," saka Dana Kofsky, Kalifornijas uztura speciāliste. Uz katru pusi tases porciju saldētais jogurts satur aptuveni 17 gramus cukura. Tikmēr saldējumam ir tikai aptuveni 14 grami saldā satura tāda paša izmēra porcijai
Kurā jogurtā ir viszemākais cukura saturs?
5 Lieliskas garšas jogurti ar zemu cukura saturu Siggi's 4% bez pievienota cukura. Stonyfield vienkāršais organiskais jogurts ar zāli. Lopbarības meklētājs Project Cashhewgurt. Kite Hill vienkāršs nesaldināts mandeļu piena jogurts. Wallaby organiskais pilnpiena grieķu jogurts
Kurā jogurtā ir vismazāk cukura?
5 Lieliskas garšas jogurti ar zemu cukura saturu Siggi's 4% bez pievienota cukura. Mums patīk, ka Siggi's lepojas ar to, ka visos savos produktos izmanto ļoti maz cukura, taču šis ir mūsu mīļākais. Stonyfield vienkāršais organiskais jogurts ar zāli. Lopbarības meklētājs Project Cashhewgurt. Kite Hill vienkāršs nesaldināts mandeļu piena jogurts. Wallaby organiskais pilnpiena grieķu jogurts