Vai kļavu sīrups jums ir labs vai slikts?

Pat ja kļavu sīrups satur dažas uzturvielas un antioksidantus, kā arī ir ļoti augsts cukurs. kļavu sīrups ir mazāk slikti versija cukurs, līdzīgi kā kokosrieksts cukurs. To nevar objektīvi apzīmēt vesels. Ja tu patērē to, vislabāk to darīt ar mēru – tāpat kā ar visiem saldinātājiem.

Tāpat cilvēki jautā, vai kļavu sīrups ir veselīgāks par medu?

Krūze kļavu sīrups satur 819 kalorijas, savukārt tasi medus satur milzīgu 1031 kaloriju. Bet šeit ir āķis, kļavu sīrups patiesībā ir labāks enerģijas avots, jo medus pārsvarā sastāv no fruktozes, ko jūsu ķermeņa šūnas nevar izmantot. Pārāk daudz fruktozes patiesībā kaitē jūsu ķermenim.

Turklāt, vai kļavu sīrups ir labs svara zaudēšanai? The sīrups - Madal Bal dabiskais koks Sīrups - ir izgatavots no sulas kļava un palmas. Diētu, kas pazīstama arī kā The Lemon Detox, pirms vairāk nekā 30 gadiem ieviesa naturopāts Stenlijs Berouzs. Bhaktas tā arī saka zaudēt svaru, jūs jūtaties gaišāks, možāks un jums ir skaidrāka āda un acis.

Vai šādā veidā īsts kļavu sīrups jums ir labs?

Jā, tīri kļavu sīrups satur ne tikai daudz antioksidantu, bet katra karote piedāvā tādas uzturvielas kā riboflavīns, cinks, magnijs, kalcijs un kālijs. Saskaņā ar Helēnu Tomasu no Ņujorkas štata Kļava asociācija, kļavu sīrups ir augstāka minerālvielu un antioksidantu koncentrācija, tomēr mazāk kaloriju nekā medū.

Kas notiek, ja ēdat pārāk daudz kļavu sīrupa?

kļavu sīrups ir cukurs, kam nav pievienotas šķiedras uz to. Tas nozīmē ēst pārāk daudz tas izraisīs cukura un insulīna līmeņa svārstības. Tas varētu novest uz badu, iespējamo svara pieaugumu un citas nelabvēlīgas ietekmes uz veselību.