Satura rādītājs:
Video: Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna?
2024 Autors: Oswald Mason | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:06
Tas radīja joda šķīdumu. Pēc tam, izmantojot karoti, es sasmalcinu 100 mg C vitamīns tableti un izšķīdina to ūdenī. Ūdenī izšķīdināta tablete ir mana eksperimenta kontrole. Pēc šī es lēju savādāk augļus sulas tasītēs.
7 Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna ?
Sulas | Vid. (visi trīs mēģinājumi) |
---|---|
Kontrole | 45 |
Apple | 33.6 |
Greipfrūts | 28.6 |
apelsīns | 14.3 |
Turklāt kādi pārtikas produkti satur visvairāk C vitamīna?
Šeit ir 20 labākie pārtikas produkti, kas satur daudz C vitamīna
- Brokoļi.
- Briseles kāposti.
- Citroni.
- Ličīši.
- Amerikāņu hurma.
- Papaijas.
- Zemenes. Viena glāze zemeņu pusīšu (152 grami) nodrošina 89 mg C vitamīna jeb 99% no DV (52).
- Apelsīni. Viens vidēja izmēra apelsīns nodrošina 70 mg C vitamīna, kas ir 78% no DV (55).
Otrkārt, kā pārbaudīt, cik daudz C vitamīna ir augļos? Kopējo joda pilienu skaitu dala ar pilienu skaitu uz mg C vitamīns no atsauces parauga. Piemēram, ja jūsu pārbaudīt augļus nepieciešami 10 pilieni joda, un atsauces paraugam bija nepieciešami 2 pilieni uz 1 mg C vitamīns - formula būtu 10/2 = 5 vai 5 mg C vitamīns par unci augļus sula.
Vienkārši tā, kurā auglī ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnā?
Kivi
Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna, apelsīnos vai citronos?
Salīdzinot Citroni uz Apelsīni Patīk citroni , apelsīni ir lielākā daļa C vitamīna to mizā: 136 mg vai tikai par 7 mg vairāk nekā a citronu , 100g apelsīna mizās. Nākamais labākais avots C vitamīns no apelsīna ir augļus pati: 53,20 mg, gandrīz vairāk, nekā jūs iegūtu no a citronu.
Ieteicams:
Kuros Starbucks dzērienos ir visvairāk kofeīna?
Iced Caffe Mocha un Iced Peppermint Mocha satur visvairāk kofeīna no Starbucks ledus espresso dzērieniem: garš - 95 mg. Grande - 175 mg. Starbucks Iced Caffe Americano satur vairāk kofeīna: Tall - 150 mg. Grande - 225 mg. Venti Iced - 300 mg
Kuros pārtikas produktos ir visvairāk B vitamīna?
Labākie B vitamīna pārtikas avoti Veseli graudi (brūnie rīsi, mieži, prosa) Gaļa (sarkanā gaļa, mājputni, zivis) Olas un piena produkti (piens, siers) Pākšaugi (pupas, lēcas) ?Sēklas un rieksti (saulespuķu sēklas, mandeles) Tumši lapu dārzeņi (brokoļi, spināti, kai lan) Augļi (citrusaugļi, avokado, banāni)
Kuros augļos ir daudz C vitamīna?
Labākie C vitamīna pārtikas avoti Citrusaugļi, piemēram, apelsīns, kivi, citrons, gvajava, greipfrūti, un dārzeņi, piemēram, brokoļi, ziedkāposti, Briseles kāposti un pipari ir bagāti, dabiski C vitamīna avoti. Citi augļi, kas bagāti ar C vitamīnu, ir papaija, kantalupa un zemenes
Kuros augļos ir visvairāk D vitamīna?
Pārtikas produkti, kas nodrošina D vitamīnu, ir: treknas zivis, piemēram, tuncis, skumbrija un lasis. Pārtika, kas bagātināta ar D vitamīnu, piemēram, daži piena produkti, apelsīnu sula, sojas piens un graudaugi. Liellopu aknas. Siers. Olu dzeltenumi
Kuros ābolos ir visvairāk šķiedrvielu?
Jums var patikt Fuji, Gala vai Honeycrisp āboli, savukārt citi dod priekšroku Granny Smith, Pippin (nevis Hobits) vai Golden Delicious. Neatkarīgi no garšas izvēles ābolos ir plaši zināms, ka tie satur daudz šķiedrvielu un maz kaloriju - tas ir lielisks maisījums tiem, kas cenšas ēst veselīgi