Satura rādītājs:

Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna?
Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna?

Video: Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna?

Video: Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna?
Video: Сигналы организма о нехватке витамина С 2024, Marts
Anonim

Tas radīja joda šķīdumu. Pēc tam, izmantojot karoti, es sasmalcinu 100 mg C vitamīns tableti un izšķīdina to ūdenī. Ūdenī izšķīdināta tablete ir mana eksperimenta kontrole. Pēc šī es lēju savādāk augļus sulas tasītēs.

7 Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna ?

Sulas Vid. (visi trīs mēģinājumi)
Kontrole 45
Apple 33.6
Greipfrūts 28.6
apelsīns 14.3

Turklāt kādi pārtikas produkti satur visvairāk C vitamīna?

Šeit ir 20 labākie pārtikas produkti, kas satur daudz C vitamīna

  • Brokoļi.
  • Briseles kāposti.
  • Citroni.
  • Ličīši.
  • Amerikāņu hurma.
  • Papaijas.
  • Zemenes. Viena glāze zemeņu pusīšu (152 grami) nodrošina 89 mg C vitamīna jeb 99% no DV (52).
  • Apelsīni. Viens vidēja izmēra apelsīns nodrošina 70 mg C vitamīna, kas ir 78% no DV (55).

Otrkārt, kā pārbaudīt, cik daudz C vitamīna ir augļos? Kopējo joda pilienu skaitu dala ar pilienu skaitu uz mg C vitamīns no atsauces parauga. Piemēram, ja jūsu pārbaudīt augļus nepieciešami 10 pilieni joda, un atsauces paraugam bija nepieciešami 2 pilieni uz 1 mg C vitamīns - formula būtu 10/2 = 5 vai 5 mg C vitamīns par unci augļus sula.

Vienkārši tā, kurā auglī ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnā?

Kivi

Kuros augļos ir visvairāk C vitamīna, apelsīnos vai citronos?

Salīdzinot Citroni uz Apelsīni Patīk citroni , apelsīni ir lielākā daļa C vitamīna to mizā: 136 mg vai tikai par 7 mg vairāk nekā a citronu , 100g apelsīna mizās. Nākamais labākais avots C vitamīns no apelsīna ir augļus pati: 53,20 mg, gandrīz vairāk, nekā jūs iegūtu no a citronu.

Ieteicams: