Satura rādītājs:

Vai čili ir labs holesterīnam?
Vai čili ir labs holesterīnam?

Video: Vai čili ir labs holesterīnam?

Video: Vai čili ir labs holesterīnam?
Video: Vai Nils Ušakovs ir bijis labs, čakls, krietns un rūpīgs saimnieks? 2024, Marts
Anonim

Čili piparu savienojums liecina holesterīns sagraušanas potenciāls. Kapsaicinoīdi – savienojumi, kas dod čili pipari to "siltums" – var pazemināties holesterīns līmeni un uzlabo sirds veselību, liecina jauni dati no pētījuma ar kāmjiem.

Vai čili ir labs holesterīnam?

Čili pipari varētu pazemināt holesterīns : karstums var uzlabot veselību: pētījums. Jauns pētījums liecina, ka savienojums, kas dod čili pipariem to siltums varētu būt spējīgs pazemināt holesterīns un uzlabo sirds veselību.

Pēc tam rodas jautājums, vai čili ir labs jūsu sirdij? Čili ēšana samazina nāves risku no sirds uzbrukums un insults, teikts pētījumā. Daudzus gadus, čili ir slavēts par tā ārstnieciskajām īpašībām, un tagad pētnieki ir atklājuši, ka ēšana čili paprika regulāri var samazināt nāves risku no sirds slimība un insults.

Tāpat cilvēki jautā, ko nevajadzētu ēst, ja ir augsts holesterīna līmenis?

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

  • trekna liellopu gaļa.
  • jērs.
  • cūkgaļa.
  • mājputni ar ādu.
  • speķis un saīsināšana.
  • piena produkti, kas izgatavoti no pilnpiena vai ar samazinātu tauku saturu.
  • piesātinātas augu eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļa, palmu eļļa un palmu kodolu eļļa.

Kuri augļi ir noderīgi holesterīnam?

Āboli, vīnogas, zemenes, citrusaugļi augļiem . Šīs augļi ir bagāts ar pektīnu, šķīstošās šķiedras veidu, kas pazemina ZBL.

Ieteicams: