Cik daudz šķiedru gumijas man vajadzētu uzņemt?
Cik daudz šķiedru gumijas man vajadzētu uzņemt?

Video: Cik daudz šķiedru gumijas man vajadzētu uzņemt?

Video: Cik Bēdīgi Tie Vecāki 2022, Decembris
Anonim

- 1 gumija (1,5 g šķiedra) līdz 3 dienā. Pieaugušie: košļāt 2 gumijas, līdz 6 dienā (ūdens nav nepieciešams). Bērni no 4 līdz 12 gadiem: sakošļājiet 1 gumiju, līdz 3 dienā. Bērni, kas jaunāki par 4 gadiem: konsultējieties ar ārstu.

Tādā veidā, cik daudz šķiedrvielu gumijas jūs varat uzņemt dienā?

- 1 gumija (1,5 g šķiedra) līdz 3 per diena. Pieaugušie: košļāt 2 gumijas, līdz 6 per diena (ūdens nav nepieciešams). Bērni no 4 līdz 12 gadiem: sakošļāt 1 gumiju, līdz 3 per diena.

Tāpat, kad vajadzētu lietot šķiedru gumijas? Ieteikts izmantot: Kā šķiedra papildinājums, pieaugušie ņem divi (2) sveķains vitamīni dienā. Pirms norīšanas rūpīgi sakošļājiet.

Var arī jautāt, vai Fiber Gummies ir labs jums?

Nav pierādījumu par ikdienas lietošanu šķiedra uztura bagātinātāji - piemēram, psyllium (Metamucil, Konsyl, citi) vai metilceluloze (Citrucel) - ir kaitīgi. Šķiedra ir vairāki veselība ieguvumi, tostarp zarnu darbības normalizēšana un aizcietējuma novēršana.

Vai šķiedrvielas jālieto pirms vai pēc ēšanas?

Jūsu labākā likme: Ņem Jūsu zāles vai nu 1 stundu pirms tam vai 2 stundas pēc ēšana šķiedra.

Populārs ar tēmu