Satura rādītājs:

Kā sauc sarkanos rīsus?
Kā sauc sarkanos rīsus?

Video: Kā sauc sarkanos rīsus?

Video: Kā sauc sarkanos rīsus?
Video: Vistas karijs - Indijas virtuve Vistas karijs ar kokosriekstu pienu, nevis pikanta recepte 2024, Marts
Anonim

Oryza longistaminata, arī pazīstami kā sarkanie rīsi . Arī Oryza punctata pazīstami kā sarkanie rīsi.

Tāpat jūs varat jautāt, kādas ir sarkano rīsu priekšrocības?

Sarkano rīsu ieguvumi veselībai

  • Sarkanie rīsi ir bagātināti ar antioksidantiem un magniju.
  • Sarkanie rīsi palīdz kontrolēt diabētu, jo tie palīdz regulēt insulīna līmeni.
  • Sarkanajiem rīsiem ir arī vairākas plaušu priekšrocības.
  • Sarkanie rīsi ir arī lielisks šķiedrvielu avots, un tiem ir vairākas gremošanas funkcijas.

Var arī jautāt, kas ir labāki sarkanie vai baltie rīsi? Kamēr sarkans un brūns rīsi abas ir veselīgas iespējas, Makleods piekrita sarkanie rīsi ir labāk izvēle. "Viņi ir līdzīgi, bet es teiktu sarkanie rīsi ir labāk jo tā ir lielāka šķiedrvielu izvēle un satur antocianīnus." Getty Images/iStockphoto izmantošana sarkanie rīsi ēdienreizēs tāpat kā jūs to darītu baltie rīsi.

Pēc tam var arī jautāt, vai sarkanie rīsi un brūnie rīsi ir viens un tas pats?

Uztura ziņā gan brūns un sarkanie rīsi ir līdzīgi daudzos aspektos. Antioksidanta aktivitāte sarkanie rīsi ir konstatēts gandrīz 10 reizes vairāk nekā Brūnie rīsi . Sarkanie rīsi ir arī selēna avots, kas aizsargā organismu pret infekcijām. No otras puses, Brūnie rīsi ir arī labs dzelzs un cinka avots.

Vai sarkanie rīsi ir dabiski?

Sarkanie rīsi nāk no unikāla sarkans kliju slānis, kas dod rīsi tā atšķirīgā kastaņbrūnā krāsa. Mūsu Dabīgie sarkanie rīsi ir minimāli apstrādāts, lai saglabātu uzturvērtības elementus un izcilu, dziļu sarkans krāsa.

Ieteicams: